Yaşam Standartları ve tükettiğimiz gıdaların önemli bir rol aldığı reflü hastalığı her yaştan insanda görülebilir. Yemek sonrası hazımsızlık, ağıza ekşi su gelmesi ve mide yanmaları reflünün belirtileri arasında gösterilebilir. Bu durum beslenme durumunuza göre şiddetlenebilir veya azalabilir. Bilim dalında Gastroözofageal reflü olarak adlandırılan bu sağlık sorunu birçok insanda görülebilir. Özellikle kilolu ve hazır gıda tüketenlerde görünme durumu oldukça yüksektir. Yemek borusunda meydana getirdiği hasar ilerleyen yıllarda sağlık sorunlarını ortaya çıkabilir.

Reflünün Belirtileri Nelerdir ?

Mide yanması,Mide ekşimesi, Kalp ağrısı,Boyun ve omuz kısmında ağrılar hissedilebilir. Yaşam standartlarını olumsuz bir şekilde etkileyen bu hastalık, doymuş yağ tüketen kişilerde daha yüksek oranda görülebilir.

Genel olarak hastalar geç saatlerde gıda tüketmemeye özen göstermeli, yüksek yastıklarda yatmaları gerekmektedir. Şişkinlik ve nefes almada zorluk meydana gelmektedir. Bunun için yemek sonrası bir süre yürümeli ve talcid,rennie gibi mide ilaçları kullanmanız gerekmektedir.

Yemek yerken gıdaları iyi bir şekilde çiğnemeli ve yavaş yemeniz gerekmektedir. Bu konuda hastaneye başvuran hastalara herhangi bir test yapılmadan Lansor ve gaz çıkaran haplar önerilmektedir.

Reflü Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir ?

• Aşırı yağlı besinlerde uzak durmanız ve mümkünse haşlanmış gıdalar tüketmeniz gerekmektedir. 
• Sigara,Nargile ve Alkol gibi insan sağlığına zarar veren maddelerden uzak durmanız gerekmektedir. 
• Yemek sonrası hemen yatmamalı ve yemeği yavaş bir şekilde sık çiğneyerek tüketmeniz gerekmektedir.
• Uyku esnasında vücudun üst kısmı yüksek kalacak şekilde yüksek yastıklarla yatmak
•  Az miktarda sık bir şekilde gıda tüketin
•  Hazır fast food gıdalardan uzak durun
•  Asitli ve Cafein içeriği bulunan içeçeklerden uzak durun.
•  Acı ve baharatlı yiyecekleri azaltın.
•  Aşırı kilolarınızdan kurtulun
•  Sıvı tüketimine özen gösterin
•  Dar ve beli sıkan giysiler giymeyin

Reflü Nedir, Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri nelerdir ?

Đăng Bởi: Unknown

Video Liên Quan

Bình luận